المقادير
– حليب : كوب (خالي الدسم أو حليب اللوز)
– الشوفان : ثلث كوب
– العسل : ملعقة كبيرة
– ماء الزهر : حسب الرغبة
– ماء الورد : حسب الرغبة
طريقة التحضير
يُضاف الشوفان إلى الحليب الساخن في قدر ويقلب لمدة 3-5 دقائق، ثم يضاف العسل وماء الورد والزهر حتى يصبح الخليط متماسكاً.
نضع الشوفان بالحليب في الثلاجة طوال الليل ونقدمه بارداً.
يمكنك إضافة المكسرات أو الفراولة أو برش جوز الهند
